Descubra como diminuir um manequim em 30 dias enquanto cuida do seu corpo mesmo que você tenha pouco tempo e zero vontade de ir para a academia
Veja o antes e depois de mulheres que diminuíram medidas e transformaram o corpo sem viver horas dentro da academia
Eu sei… você finalmente está vendo o peso baixar, mas não consegue parar de pensar que pode engordar tudo de novo por não estar cuidando do seu corpo enquanto emagrece...
Por isso, você pensa:
É horrível se sentir assim né!
Você não aguenta mais depender da caneta para emagrecer e ficar insegura sobre o que vai acontecer com seu corpo quando parar.
Estou certa?
A verdade é que...
Emagrecer é só uma parte do que você realmente quer.
E se você pudesse emagrecer enquanto cuida do seu corpo para se sentir mais preparada para manter seus resultados depois?
Sem passar horas na academia e sem depender de treinos impossíveis de encaixar na sua rotina?
E para colocar o seu corpo em movimento, veja tudo o que você irá receber com o Projeto Corpo Firme:
Projeto Corpo Firme
Programa de 30 dias
Você recebe o passo a passo dos seus próximos 30 dias, com treinos e recuperações já organizados para não precisar decidir todos os dias o que fazer.
É só abrir o seu plano, descobrir qual é a missão do dia e começar.
16 Aulas de treinos guiados
Treinos funcionais de 12 a 30 minutos, conduzidos pela Xê Personal para trabalhar pernas, glúteos, membros superiores, abdômen, cardio e o seu corpo inteiro.
Tudo pensado para você treinar em casa, com pouco tempo e equipamentos simples, sem depender de uma academia para começar. É como se eu mesma, a própria Xê, estivesse dentro da sua casa, com você.
Comunidade Corpo Firme
Um grupo exclusivo de WhatsApp para acompanhar sua evolução e tirar as suas dúvidas sobre o Projeto Corpo Firme, você não estará sozinha!
Treine certo - evolua no seu ritmo
Orientações para entender qual carga usar, como perceber a intensidade do treino, quando avançar e quais sinais do seu corpo precisam ser respeitados.
Assim, você não precisa ficar no meio da aula pensando:
“Será que esse peso está muito leve?”
“Será que estou exagerando?”
“Como eu sei se já posso aumentar a carga?”
“Preciso fazer mais para ter resultado?”
A ideia é que, ao longo dos 30 dias, você não apenas siga os treinos — você comece a entender como treinar, perceber sua evolução e ganhar mais segurança para continuar.
AINDA NÃO ACABOU
Você também vai receber…
Cardápio Corpo Firme
Um guia prático para acabar com o clássico:
“Tá, mas o que eu vou comer?”
Você recebe ideias para café da manhã, almoço, lanches e jantar, exemplos de organização semanal, possibilidades de trocas, checklist e planejamento das refeições.
Mais organização para comer bem dentro da vida real.
Planner Alimentar e Guia para listas de compras
Planeje a semana antes que a correria decida por você.
Você terá um planner semanal preenchível e uma lista de compras organizada por categorias, para diminuir o improviso e facilitar suas escolhas durante a semana.
Receitas Corpo Firme
Para quando bater aquela pergunta:
“O que eu posso fazer que seja gostoso, simples e combine com a minha rotina?”
Você terá um material com receitas práticas e ideias para variar suas refeições, sem precisar viver de comida sem graça para cuidar da alimentação.
O PROJETO CORPO FIRME é para você que:
Enfim… Se você se identifica com pelo menos 2 itens acima, o PROJETO CORPO FIRME é para você!
RECAPITULANDO… Veja tudo que você vai receber no PROJETO CORPO FIRME
TUDO ISSO DEVERIA CUSTAR: 402 reais
Mas somente hoje você pode ter acesso ao PROJETO CORPO FIRME por um valor muito mais acessível!
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Você vai receber todos os entregáveis junto com os bônus imediatamente
TUDO PRONTO!
Entre na comunidade Projeto Corpo Firme e estarei te esperando lá!
Xênia Saviatto
é a profissional por trás do Projeto Corpo Firme
Personal Trainer há mais de 20 anos, com uma carreira dedicada ao treinamento e às necessidades do corpo feminino.
✓ Mais de 20 anos de experiência acompanhando mulheres em diferentes fases da vida.
✓ Mais de 200 alunas já treinaram com Xênia no digital, aprendendo a encaixar o exercício na vida real — inclusive treinando em casa.
✓ Especialista em transformar o treino em algo possível de manter, mesmo para mulheres com rotina corrida e pouco tempo disponível.
✓ Criadora do Projeto Corpo Firme, desenvolvido para mulheres que querem emagrecer sem simplesmente ver o peso diminuir: querem treinar de forma estratégica para preservar músculos, força e firmeza durante o processo.
Agora você tem duas opções:
Opção 1: Continuar como está
Adiar o treino e a si mesma, perder peso e recuperar tudo depois. Tentar sozinha, nos próximos 30 dias, a organizar sua rotina de treinos mas sabendo que irá desistir no caminho.
Opção 2: Assumir o controle
Começar o Projeto Corpo Firme e seguir treinos curtos e direcionados, que cabem na sua rotina e saber exatamente o que fazer durante os próximos 30 dias.
Eu sei (e você também sabe): a opção 2 é a mais inteligente.
Então clique no botão abaixo e acesse agora mesmo o PROJETO CORPO FIRME
Perguntas Frequentes
O Projeto Corpo Firme tem garantia?
Sua compra é protegida por uma garantia de 7 dias. Além disso, o pagamento é processado em ambiente seguro pela Kiwify, garantindo mais segurança para os seus dados durante a compra.
Eu preciso ir para a academia para fazer o Projeto Corpo Firme?
Não. O Projeto Corpo Firme foi pensado justamente para quem não quer depender de academia para conseguir treinar. Você poderá seguir os treinos de forma prática, adaptando-os à sua rotina e aos recursos disponíveis.
O Projeto Corpo Firme é somente para quem está usando caneta emagrecedora?
Não. O Projeto Corpo Firme é para mulheres que estão emagrecendo, usando ou não caneta emagrecedora, e querem incluir o treino de forma simples e possível na rotina.Se você está usando a caneta com acompanhamento profissional, o projeto pode ajudar a colocar o exercício na sua rotina. E se você está emagrecendo sem medicação, a proposta é a mesma: ter um plano de treino claro, parar de fazer exercícios aleatórios e construir uma rotina que você consiga manter. A caneta não é requisito. A vontade de cuidar do seu corpo durante o emagrecimento, sim.
Em quanto tempo vou começar a ver resultados?
O Projeto Corpo Firme tem uma jornada estruturada de 30 dias, mas cada corpo responde de uma forma e os resultados dependem de fatores como frequência, alimentação, condição física e processo de emagrecimento. Por isso, não existe um resultado individual que possa ser garantido. O objetivo é que, nesses 30 dias, você saia do “eu sei que preciso treinar” para finalmente ter uma rotina clara e possível de seguir.
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